僕が働いてる物流倉庫では、多くのスタッフが働いています。
数えたことないですが、警備員、清掃、食堂、機械のメンテナンス、
など、他社の人もいれると、３００人以上でしょう。
３年近く働いてますが、一つ気付いたこと、
太ってる人は、ずっと太っている・・・
彼（彼女）らも、太ってることを良し、とは
思ってないはずです。それなりにダイエットに
取り組んでるんですよ、ちょっと食事に気を使ったり。
なのに、３年たっても痩せていない。
不思議ですよね？３年もあれば、大概のことは達成できるはずです。
理由は、ゴールを設定してないから。（キッパリ）
ゴールとは、どういう状態に、いつまでに、なるか、です。
わかりやすいのは、格闘家ですね。
試合前日の計量日までに、規定の体重まで落とす。
まぁ、たまに失敗する人もいますが。
多くの人が太ったままなのは、
ダイエットしてたら、いつかは痩せるだろう・・・
と、ゴールを設定してないから、積み重ねで、
このまま努力してたら、いつかは・・・と思ってるからです。
なにか達成したいことがあれば、ゴールを設定しましょう。
失敗したら恥ずかしい、と思うなら、宣言しなくてもいいです。
（宣言した方が効果はありますが）
紙に書いて、時々眺めましょう。
ダイエットだけでなく、他の分野でも
効果絶大ですよ。
では。
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