自分をよろこばせる習慣

自分をよろこばせる習慣
１自分が心地よくなる朝と夜の習慣をもつ
２自宅をパワースポットにする
３ゴミ拾い
４顔の１パーツを溺愛する
５まだやってないことに挑戦する

６食事から小麦を減らす
７定期的に運動
８まず自分を満たす
９できないことはできないと認める

では、順番に解説していきます。

１自分が心地よくなる朝と夜の習慣をもつ
朝、起きた時、夜、眠る前にリラックスできて、
あぁ、〜、幸せだなぁ〜、と思えることをやり、
それを習慣化すること。

１日の始まりと終わりを心地よくすることで、
あぁ、今日も良い１日だった・・・
と感じることができます。

２自宅をパワースポットにする
自分の部屋、特に寝室を、居心地の良い空間にしておく。
仕事で疲れて帰ってきて、部屋が散らかってたら・・・
単純に嫌ですよね？部屋をキレイに片づけておくべし。

３ゴミ拾い
運が良くなるために、ゴミ拾い。

え？ゴミ拾いなんて、運と関係ある？

実は、あの大谷翔平選手もやってる、運を上げる
習慣が、ゴミ拾いなんですよ。

ゴミを拾う→良いことをした→徳がたまる
→運が良くなる

自分は運が良いので、何をやってもうまくいく！
と思えるようになります。

４顔の１パーツを溺愛する
自分の顔の１パーツで好きな部分を見つける。
おすすめは、歯、筋肉、髪型。
この３つは自分の努力次第でどうにかなるからです。

たしかに、同じ職場のエース先輩は、髪型がビシッと
決まってて、いつもニヤニヤしてて機嫌が良さそうなんだな。
みんなには嫌われてるけど・・・

５まだやってないことに挑戦する
やってみたいけど、怖くてできていない、
ってことにあえて挑戦する。

やってみると、あ、意外と大したことないじゃん、
いけるじゃん、次はもっと上手く出来る、もっと早く
やっとけばよかった、ってことが大半でしょ？

６食事から小麦を減らす
小麦の取りすぎで体調不良になる人は、
小麦を減らした食事に切り替える、予想以上に
効果あり。

７定期的に運動
いそがしかったり、落ち込んでる時ほど、
逆に時間をつくって運動するべき。

運動、運を動かす。

８まず自分を満たす
他人の心配などせず、まずは、自分を最優先に
幸せにすることを考えて行動。

俺はお前のために我慢して・・・、は、NG

９できないことはできないと認める
やってみてね、どうしても無理ってことは、
いさぎよくあきらめる。

以上自分をよろこばせる９つの習慣でした。

気になったものから取り組んで、毎日を
快適にすごしましょう。

僕たちは、人生を楽しむために生きてるんだから。

今からあなたはホイミの使い手です。（笑）

おしまい